Black Ribbon

 

ให้คำปรึกษา คนปวดเรื้อรัง  จากการทำงาน

เพื่อให้อาการปวดลดลง อย่างถาวร

 (ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย)

 

 

 อาการคนปวดเรื้อรัง จากการทำงาน เป็นดังนี้ 

  • เมื่อมีอาการปวดแล้ว  ไปนวด กินยา  หรือ กายภาพดีขึ้น  แล้วก็กลับมาเป็นอีก
  • อาการปวดมักมีสาเหตุจากรูปแบบของการทำงาน

 

 

กลุ่มอาการปวดเรื้อรังแบ่งตามอริยาบท ได้ดังนี้

     - นั่งนาน  เช่น  ขับรถยนต์    ขับมอเตอร์ไซต์  นั่งทำงานในออฟฟิตเป็นเวลานาน

     - ยืนนาน เช่น   แม่ค้า  พนักงานตามห้าง-ร้านค้า  พนักงงานในโรงงาน เชฟทำอาหารในครัว  พริตตี้

     - เดินนาน เช่น  พนักงานเสริฟ   อาชีพบริการต่างๆ

     - มองนาน เช่น   ใช้สายตา เป็นเวลานาน   ดูหรือจ้อง คอมพิวเตอร์หรือมือถือนานเกินไปทำให้  ปวดคอได้

     - ใช้มือเยอะ เช่น  ใช้คอมพิวเตอร์  ใช้มือถือ  พนักงานในโรงงาน  อื่นๆ

     - ยกของบ่อย เช่น แบกของมากเกินไป ทำให้ปวดไหล่ได้

     - อื่นๆ

 

 

ทางเราให้คำปรึกษาได้  2 ส่วน 

  1. ลดอาการปวดแบบ ระยะสั้น
  2. แก้ปัญหาอาการปวดเรื้อรังให้หายไป หรือ ลดลงอย่างแท้จริง   โดยใช้วิธีผสมผสานหลายทาง  ภายใน ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น-ยืดหยุ่นขึ้น-ทนทานได้นานขึ้น   ภายนอก การปรับสภาพแวดล้อมผ่านแนวคิด Ergonomics  และ อุปกรณ์ต่างๆ

    

 


“ อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง  จนอยากที่แก้ไข ”

 

การมารับคำปรึกษา

ครั้งละ 40 นาที   มาพบประมาณ 3-4 ครั้ง  (จนอาการปวดหายไป หรือ ลดลงชัดเจน จึงไม่ต้องมา)

 

 

โทรสอบถาม เรื่องเรียน - คอร์สต่างๆ · 089-1690911 ·หรือ · 083-094-9242

หรือ ส่งมาที่ ·LINE ID :   @puncenter    (อย่าลืมใส่ @ ด้วยค่ะ)

 (ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย  ใดๆ ทั้งสิ้น)

 

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

 

 

ยืนนาน เป็นประจำ 

ในระยะสั้น = ทำให้เกิดอาการ ปวดส้นเท้า และฝ่าเท้า ปวดน่อง
 
ในระยะยาว = ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดสะโพก ส่งผลต่อข้อต่อทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม(ทำให้เดินขัดข้อง)  และอาจมีอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ
 
 
 
 

ขับมอเตอร์ไซด์  เป็นประจำ

ระยะสั้น  =  มีอาการ มือชา ขาชา ปวดนิ้ว

ระยะยาว  =  มีอาการปวดต้นคอ ปวดหลัง อาจจะทำให้กระดูกคอกดทับเส้นประสาท  ทำให้ปวดคอร้าวลงแขน  แขนอ่อนแรงและชา

 

 
ขับรถยนต์  เป็นประจำ

ระยะสั้น = ทำให้เกิดอาการปวดก้น ปวดคอ ปวดเมื่อยตามร่างกาย

ระยะยาว = อาจจะทำให้เกิดอาการหมอนรองกระดูกเสื่อม ปวดมากบริเวณ หลัง เอว สะโพก ขา และอาจมีอาการชาร่วมด้วย    นานไปอาจทำให้เดินไม่ได้

 

 

นั่งทำงานออฟฟิศ  เป็นประจำ

ระยะสั้น= ทำให้เกิดอาการ ปวดหลัง ปวดเอว คอ บ่า ไหล่ อาการปวดเมื่อย

ระยะยาว=  ในระยะยาวอาจส่งผลต่อการเป็นโรค กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง  กระดูกสันหลังคด   โรคหมอนรองกระดูกทับเส้น  ทำให้มีอาการปวดมาก  หรือมีอาการชาที่เท้า   บางรายอาจทำให้เดินไม่ได้