ปวดไมเกรน จากความเครียด

คอร์ส  บำบัดลดอาการปวดไมเกรน จากความเครียด

บำบัด ลดการปวดหัว ไมเกรน   เพื่อสุขภาพกายและใจ ที่ดีขึ้น

(สามารถเรียนออนไลน์แบบตัวต่อตัวได้ - ถ้าเรียนไม่ได้ผล เราพร้อมคืนเงิน)

                     หลายคนคงต้องประสบกับอาการปวดศีรษะที่เรียกว่า "ไมเกรน" บางคนอาการอาจไม่รุนแรง บางคนอาจรุนแรง  เเต่ทั้งสองแบบย่อมมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากทีเดียว   เราแนะนำให้ลองใช้วิธีบำบัดทางจิตใจ  เพื่อลดอาการไมเกรน จากความเครียด   ซึ่ง

• อาการ

  - ปวดศรีษะอย่างรุนแรง เวลาเคลื่อนไหวจะปวดมาก ถ้าปวดมากๆจะคลื่นไส้หรือ อาเจียน

  - มีอาการปวดตุบๆ แถวขมับ ด้านใดด้านหนึ่งของศรีษะหรือทั้งสองด้าน และหน้ามืด

  - อาจจะปวดบริเวณเบ้าตา กระบอกตา ปวดจนตาลายมีภาพซ้อน

  - มีอาการปวด ไมเกรน อาจจะเห็นแสงแวบ แสงจ้า ตาพร่ามัว ซึ่งเป็นช่วงสั้นๆ ก่อนจะมีอาการปวด

   

  เป้าหมาย

  - ลดอาการปวดศรีษะ และอาการคลื่นไส้ หรืออาเจียนให้สามารถบรรเทาลง

  - ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือ วิถีชีวิตประจำวันที่หนักเกิน ที่สามารถก่อให้เกิดอาการปวดไมเกรน

  - ลดการวิตกกังวลหรือความเครียดที่ มีผลทำให้เกิดอาการปวดไมเกรน

  - ลดปัญหาทางด้านจิตใจ สิ่งแวดล้อม ที่มีผลกระทบจากความเครียด

   

  <<  ลดความเครียด – ลดอาการปวด ไมเกรน – สุขภาพกายและใจ ดีขึ้น >>