ย้ำคิด ย้ำทำ

คอร์สย้ำคิด ย้ำทำ OCD จนกระทั่งกระทบจิตใจ การใช้ชีวิต

สอนเพื่อให้อาการย้ำคิดย้ำคิด หายไป  ชีวิตท่านมีความสุขมากขึ้น

(ไ่ม่มีการใช้ ยา ใดๆ ทั้งสิ้น - ถ้าเรียนไม่ได้ผล เราพร้อมคืนเงิน)

สามารถเลือก เรียนออนไลน์ หรือ เรียนที่สถาบัน

ติดต่อ·LINE : @puncenter  ,   โทร· 0891690911

         ย้ำคิดย้ำทำ หรือ obsessive-compulsive disorder(OCD) เป็น โรคที่ผู้ป่วยมีความคิดซ้ำๆ ที่ทำให้เกิดความกังวลใจ และมีการตอบสนองต่อความคิด ด้วยการทำพฤติกรรมซ้ำๆ เพื่อลดความไม่สบายใจที่เกิดขึ้น ซึ่งตัวผู้ป่วยเองก็รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ไม่มีเหตุผล แต่ก็ไม่สามารถหยุดความคิดและการกระทำดังกล่าวได้ และหมดเวลาไปกับอาการดังกล่าวเป็นอย่างมาก ทำให้ผู้ป่วยทุกข์ทรมานจากอาการดังกล่าว

อาการ

1.อาการย้ำคิด (obsession) เป็นความคิด ความรู้สึก แรงขับดันจากภายใน หรือจินตนาการ ที่มักผุดขึ้นมาซ้ำ ๆ โดยผู้ป่วยเองก็ทราบว่า เป็นสิ่งที่ไร้เหตุผล เช่น มีความคิดซ้ำๆว่ามือตนเองสกปรก , คิดว่าลืมปิดแก๊สหรือลืมล็อคประตู, จินตนาการเกี่ยวกับเรื่องทางเพศ หรือการกระทำสิ่งไม่ดีอย่างซ้ำๆ, คิดซ้ำๆ ว่าตนลบหลู่หรือด่าว่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งความคิดดังกล่าว ทำให้ผู้ป่วยเกิดความกังวลใจ ความไม่สบายใจอย่างมาก และรู้สึกรำคาญต่อความคิดนี้   

2.อาการย้ำทำ (compulsion) เป็นพฤติกรรมซ้ำๆ ที่ผู้ป่วยทำขึ้น โดยเป็นการตอบสนองต่อความย้ำคิด หรือตามกฎเกณฑ์บางอย่างที่ตนกำหนดไว้ เพื่อป้องกันหรือลดความไม่สบายใจที่เกิดจากความย้ำคิด หรือป้องกันมิให้เกิดเหตุการณ์ร้ายๆตามที่ตนหวั่นเกรง เช่น ต้องล้างมือซ้ำๆ, ตรวจสอบลูกบิดประตูหรือหัวแก๊สซ้ำๆ , พูดขอโทษซ้ำๆ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่มากเกินปกติ และไม่สมเหตุสมผล

กลุ่มอาการ ย้ำคิดย้ำทำ  ที่เรารับดูแลสอน เช่น

• เกี่ยวกับ ความสกปรก  เชื้อโรค เช่น ล้างมือบ่อยครั้ง
• ขี้ระแวง  ขี้กังวล  คิดวนไปมาเรื่องเดิมตลอด
• เกี่ยวกับ ความสมมาตร ความเที่ยงตรง  เช่น ขอบมุมต้องเป๊ะ  
• เกี่ยวกับ ความรุนแรง
• การที่ต้องตรวจสอบตลอดเวลา  เช่น ตรวจแล้วตรวจอีก
• การที่ต้องพิถีพิถัน ทำซ้ำ ๆ
• การชอบสะสมของ เช่น สะสมของทั้งที่ไม่ได้ใช้จำนวนมาก  
• ด้านความเชื่อ ศาสนา โชคลาง
• เกี่ยวกับการจัดของ  วางของ  เช่น ต้องวางแบบนี้ จัดแบบนี้เท่านั้น
• เกี่ยวกับการนับ  นับแล้วนับอีก 
• อื่นๆ

เป้าหมายการฝึก

•  อาการย้ำคิดย้ำทำ เกินเหตุ  หายไป
•  หยุดความคิดซ้ำๆ วนๆ ที่เกิดจากการย้ำคิดย้ำทำ
•  ทำให้ผ่อนคลาย  ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
•  สามารถ เรียน ทำงาน  ใช้ชีวิตแบบปกติสุข มากขึ้น

<< การย้ำคิดย้ำทำ หายไป- มีความสุขใจมากขึ้น – สามารถใช้ชีวิต แบบปกติสุขมากขึ้น>>