Black Ribbon

   การมีความกังวลในเรื่องชีวิตประจำวันทั่วๆไปนานและมากเกินไป เช่น เรื่องงาน ครอบครัว หรือเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ความเครียดและความวิตกกังวลที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการทางร่างกาย เช่น กัดเล็บ เกา ดึงผม แกะแผล 

 

 

    โดยคนที่มักมีอาการเหล่านี้พบว่าจะเป็นคน ” ไม่อดทน ขี้เบื่อง่าย หงุดหงิดง่าย ” ซึ่งมักจะปลดปล่อยด้วยการกัดเล็บ แกะแผล บางคนนี่อาการแปลกมาก ชอบดึงขนตา

 

อาการ

  • สภาวะทางจิตนี้เกี่ยวข้องกับนิสัยและการระบายความเครียด เช่น การดึงเส้นผมที่ลุกลาม
            กลายเป็นการแกะเกาหนังศีรษะ หรือการแทะเล็บที่กลายเป็นการกัดเล็บจนกุดอย่างรวดเร็ว
  • เป็นปัญหาทางพฤติกรรมโดยมีปัญหาทางอารมณ์แฝงอยู่ด้วย คนที่ชอบดึงผมตัวเองมักเก็บกด พูดน้อย เก็บงำความรู้สึก
  • รู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด เครียดและสังเกตว่าตัวเองมีพฤติกรรม การใช้นิ้วแกะ เกา

เป้าหมาย

  • การรักษาพฤติกรรมด้วยการ แทนที่นิสัยเหล่านั้นเป็นการทำอย่างอื่นแทน
  • การลดความเครียด วิกตกกังวลเหล่านั้น เพื่อไม่ให้เกิดอาการกัดแทะแกะเกา
  • ลดอาการ ดึงผม ดึงขนตา ที่เกิดจากอาการ วิตกกังวล เครียด หงุดหงิด ช่วยให้ได้ผ่อนคลาย
  • ปรับเปลี่ยนทัศนคติในการใช้ชีวิต พยายามเปลี่ยนความคิดและการกระทำเชิงลบให้เป็นเชิงบวกมากขึ้น

<<  ลดความเครียด วิตกกังวล –ลดอาการดึงผม กัดเล็บ เกาตามตัว– ทำให้ใช้ชีวิตได้ง่ายมากขึ้น >>

ค่าเรียน 3,500 ฿

โทรสอบถาม เรื่องเรียน - คอร์สต่างๆ · 089-1690911 ·หรือ · 083-094-9242 , 082-4293576

หรือ ส่งมาที่ ·LINE ID : @znh9554d (อย่าลืมใส่ @ ด้วยค่ะ)

หรือส่ง SMS มาที่เบอร์ 089-1690911